عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگیهای بدنی نیز میتوانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.
۱۴۸ مطلب
عادات سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی نقش مهمی در افزایش طول عمر دارند، اما ویژگیهای بدنی نیز میتوانند تأثیر بسزایی در میزان طول عمر افراد داشته باشند.
بحث مجریان برنامه تلویزیونی صبح بخیر ایران در مورد طول عمر مردان و زنان را ببینید.
استرسهای طولانی مدت سبب ابتلا به انواع بیماریها به ویژه سرطان میشود.
هر ساعت تماشای تلویزیون پس از ۲۵ سالگی، حدود ۲۲ دقیقه از طول عمر بیننده کم میکند.
تغذیه و طول عمر ارتباط تنگاتنگی با یکدیگر دارند. مصرف برخی غذاها به افزایش طول عمر کمک میکند.
دانشمندان میگویند دیدار با خانواده حتی فقط یک بار در ماه میتواند به افراد مسن کمک کند تا عمر طولانیتری داشته باشند.
کارشناسان همچنین اعلام کردهاند احتمال طول عمر در افراد گروه خونی O بیشتر است.
در دنیای شلوغ و پر از استرس امروز، بسیاری از ما روز خود را با فنجانی قهوه شروع میکنیم. اما این نوشیدنی صبحگاهی، که برای بیدار شدن و افزایش انرژی مصرف میشود، ممکن است فوایدی فراتر از این داشته باشد.
این نوشیدنی باستانی فقط آبرسان نیست، بلکه سرشار از آنتیاکسیدانها و ترکیباتی است که به سلامت، تمرکز و طول عمر ما کمک میکنند.
یافتههای پژوهشگران نشان میدهد هر نخ سیگار، ۱۷ دقیقه از طول عمر مردان و ۲۲ دقیقه از طول عمر زنانی را که مدت زیادی سیگاری بودهاند، میکاهد.
