آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید: «دانه چیا در هر قاشق، مقدار زیادی فیبر دارد و راهی آسان برای جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی افراد محسوب میشود.»
۵۰ مطلب
آماندا سوسدا، متخصص تغذیه، میگوید: «دانه چیا در هر قاشق، مقدار زیادی فیبر دارد و راهی آسان برای جبران کمبود فیبر در رژیم غذایی افراد محسوب میشود.»
یکی از بهترین نوشیدنیها برای مراقبت از روده قبل از خواب، شیر طلایی است.
دانشمندان نقشه چگونگی انتقال باکتریهای بیهوازی را بین شرکای اجتماعی ترسیم کردهاند و دریافتهاند که زندگی مشترک با همسر یا همخانهای میتواند زیستبوم روده افراد را تغییر دهد.
ماست سرشار از پروبیوتیکها است؛ یعنی باکتریهای مفیدی که به تعادل میکروبی روده کمک میکنند. این میکروارگانیسمها میتوانند:
استاد بهداشت عمومی گفت: یافتهها فواید سلامتی متعدد بامبو را نشان میدهند. پتانسیل آن برای مقابله با چالشهای سلامتی معاصر، مانند دیابت و بیماریهای قلبی، از ارزش غذایی و ترکیبات فعال آن ناشی میشود.
پیوند مدفوع (FMT) روشی نوین در پزشکی است که با انتقال میکروبیوم سالم به روده بیماران، امید تازهای برای درمان عفونتهای مقاوم به آنتیبیوتیک ایجاد کرده است؛ روشی که حالا فراتر از بیماریهای گوارشی، نگاه پژوهشگران را به آینده درمان تغییر داده است.
بسیاری از افراد حتی در سادهترین امور روزمره مانند استفاده از توالت، دچار اضطراب میشوند. پارکوپرسیس یا اضطراب اجابت مزاج میتواند سلامت جسم و روان را تهدید و زندگی روزمره را مختل کند.
پژوهشی جدید نشان میدهد ماده مغذی رایج «کولین» میتواند میکروبهای روده را فعال کند تا ترکیبی تولید کنند که التهاب ناشی از رژیم پرچرب را کاهش داده و حساسیت به انسولین را بازیابی میکند. این کشف راههای تازهای برای پیشگیری و درمان دیابت باز میکند.
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مطالعات و مقالات علمی معتبر نشان میدهند که خرمالو به دو شکل میتواند روی دستگاه گوارش اثر بگذارد و باعث یبوست یا انسداد روده شود.
نوجوان ۱۳ سالهای در نیوزیلند پس از بلعیدن نزدیک به ۲۰۰ آهنربای قوی، دچار پارگی و انسداد روده شد و پزشکان ناچار شدند بخشی از روده او را خارج کنند؛ حادثهای تکاندهنده که بار دیگر خطر «آهنرباهای اسباببازی» را یادآور شد.
