تناسب اندام امری است که همه افراد برای رسیدن به آن تلاش می کنند یا دست کم در آرزوی آن هستند. تناسب اندام ارتباط مستقیم با سلامت جسم و روح افراد دارد و داشتن اندامی متناسب به بهبود اعتماد به نفس افراد و حتی چگونگی حضور آنها در اجتماع تاثیر می گذارد.
۸۱ مطلب
تناسب اندام امری است که همه افراد برای رسیدن به آن تلاش می کنند یا دست کم در آرزوی آن هستند. تناسب اندام ارتباط مستقیم با سلامت جسم و روح افراد دارد و داشتن اندامی متناسب به بهبود اعتماد به نفس افراد و حتی چگونگی حضور آنها در اجتماع تاثیر می گذارد.
طی پنج سال گذشته تعداد زنان ورزشکار در عربستان سعودی بیش از دو برابر شده است.
در نوار غزه یک زن 33 ساله از هشت سال پیش در رشته بدنسازی و تناسب اندام فعالیت می کند و هم اکنون نیز مربی این رشته است.
متأسفانه بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیمهای سختی که میتوانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی میشود، چند میانبر وجود دارد که در صورت تمایل میتوانید آنها را پیاده سازی کنید.
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایا آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد.
فناوری که در این دستگاه به کار گرفته شده، میتواند از اطلاعات زمان واقعی مانند "پهاش"(pH) کاربر، میزان تعرق، سطوح کلرید، گلوکز و لاکتات برای تشخیص بیماری "فیبروز سیستیک "(cystic fibrosis)، دیابت یا کمبود اکسیژن استفاده کند.
«ما دو ساله که عروسی کردیم و از لحظهای که من پا به خونه شوهرم گذاشتم دائما از چهره و اندام من ایراد میگیره. من دختری هستم که به وضع ظاهریم اهمیت میدم و با اینکه لاغرم، اما شوهرم میگه که من بدترکیب و چاقم. شوهرم بعضی وقتا منو به خاطر ظاهرم به شدت تمسخر میکنه و زنای دیگه رو با من مقایسه میکنه و به راحتی فلان زنو بهم نشون میده و مثلا میگه ببین چه قدی داره، چه پاهایی داره. چشماشو دیدی؟ شنیدن این حرفا خیلی برام سخته، اما کاری از دستم بر نمیاد...»
در فرآیند ساخت یک مدل سهبعدی به منظور فرستادن از طریق وای-فای یا بلوتوث به قسمت سوم که یک برنامه (اپلیکیشن) گوشی هوشمند است، سیستم "Naked" اندازه دور گردن، شانهها، قفسه سینه، بازو، دور کمر، شکم، باسن، ران و ماهیچه ساق پا را در اندازهگیری درصد چربی بدن، حجم چربی، وزن خالص و وزن کلی برای ایجاد یک مجموعه فوقالعاده از معیارهایی که به منظور ارزیابی سلامت کلی و پیشرفت در جهت اهداف تناسب اندام استفاده میکند.
برای حفظ سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد آن که با افزایش سن رخ میدهد، کارهای زیادی میتوان انجام داد.
