پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد.
۳ مطلب
پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیهایِ سالم، جایگاه ویژهای دارد.
رکورد سریعترین پیادهروی ۱۰۰متری اسلک لاین، در ۱دقیقه و ۱۴/۱۹۸ ثانیه توسط شی هایلین اهل کشور چین، شکسته شد.
ماههاست که پیادهروی میکنید، اما حتی یک گرم هم از وزنتان کم نشده است؟ احساس میکنید این قدم زدنهای روزانه بیفایده است و نمیتواند شما را به وزن دلخواهتان برساند؟ نگران نباشید چون اصلاً تنها نیستید!
