مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
۴۲۱ مطلب
مصرف آووکادو، تخممرغ، خیار، اسفناج و کرفس به آبرسانی بدن کمک میکند.
هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار میآید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندانها کاربرد دارد.
پس از جلسات متعدد با سازمان هواپیمایی و نمایندگان خطوط هوایی، توافق شد از اول دی ماه، ارائه نوشابه، دنت، ژله و نوشیدنیهای میوهای در پروازها ممنوع شود.
در نگه داری و استفاده از مواد غذایی چه کنیم که مسموم نشویم.
گزارشهای اخیر نشان میدهد «نزدیک ۵۰۰۰ نوع ماده شیمیایی ناشناخته از سوی کارخانههای تولید مواد غذایی در امریکا، بدون نظارت و اطلاع سازمان غذا و دارو، به محصولات غذایی افزوده میشود.»
رژیم غذایی ضد التهابی هزاران سال است که با مصرف محصولاتی با شاخص گلیسمی پایین همراه است. این محصولات شامل میوهها، سبزیجات، منابع سالم پروتئین و اسیدهای چرب امگا٣ مانند روغن زیتون است.
به گفته متخصصان تغذیه نان سفید آنقدرها هم که فکر میکنید مضر نیست!
امروزه و با توجه به خریدهای عمدهای که ما از میادین میوه و تره بار و فروشگاهها انجام میدهیم و بخچال خود را پر از خوراکیها و میوههای رنگارنگ میکنیم احتمال خراب شدن مواد غذایی بیش از گذشته افزایش یافته همین امر اهمیت شناسایی مواد غذایی فاسد از غیر فاسد را دو چندان کرده است.
داشتن استرس و اضطراب باعث انواع بیماریهای روحی میشود، بنابراین برای آرامش اعصاب و روان میتوانید از مواد غذایی استفاده کنید که در آرام شدن اعصاب بسیار موثر هستند.
پزشکان همواره تاکید میکنند که تغییر در سبک زندگی و اصلاح رژیم غذایی میتواند به پایین آوردن سطح فشار خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
