خندیدن یکی از آسانترین روشها برای ایجاد احساس خوب و بهبود خلق و خو است. خنده نه تنها سطوح هورمون هایی مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش میدهد، بلکه سطوح هورمونهای تقویت کننده سلامت را افزایش میدهد.
۵۶۴ مطلب
خندیدن یکی از آسانترین روشها برای ایجاد احساس خوب و بهبود خلق و خو است. خنده نه تنها سطوح هورمون هایی مانند کورتیزول و اپی نفرین را کاهش میدهد، بلکه سطوح هورمونهای تقویت کننده سلامت را افزایش میدهد.
